Январь 2009.

Сразу после того, как бросаешь курить в теле высвобождается колоссальная энергия, которую надо куда-то девать. Я начал делать утреннюю зарядку. Я был совсем не в форме, и даже такая физическая активность была мне в то время вполне достаточной. К хорошему быстро привыкаешь, зарядку я теперь делаю на автомате каждый день. 7 мин максимум, ( Read more... )

Бросил курить примерно за год до начала активных занятий. Бросить хотел давно, и даже иногда, как наверно большинство курильщиков, предпринимал какие-то попытки, наверно даже без веры в успех. Бросить хотел из-за отдышки, осознания вреда, от того что сигарета перестала приносить видимость удовольствия, но в основном из-за зависимости, которая стала ( Read more... )